과일 썸네일형 리스트형 수분보충에 좋은 과일 5가지 안녕하세요 오늘 포스팅에서는 수분보충에 좋은 과일 5가지를 알아보았습니다~! 수분보충에 좋은 과일, 과일의 여러가지 좋은 점들을알아보았는데요 수분보충에 좋은 과일 5가지 1.수박 수박은 여름철 더위를 식히는 데 최고의 과일입니다라이코펜과 비타민 C가 풍부하여 피부 건강을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움을 주는 과일인데요또한, 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 과일입니다수박을 섭취하면 자연스럽게 수분을 보충할 수 있어 수분보충에 좋은과일입니다. 2.자두 자두는 수분 함량이 높아 갈증 해소에 효과적인 과일입니다식이섬유가 풍부해 소화 개선에도 효과적인 과일 자두입니다. 3.딸기 딸기는 비타민 C가 특히 풍부하여 면역력을 높이는 데 좋은 과일입니다식이섬유가 풍부해 소화 개선에도 효과 좋은 과일인데요또한, 맛.. 더보기 다이어트 할때 먹기 좋은 과일 베스트5 안녕하세요 오늘 작성하는 포스팅에서는 다이어트 할때 먹기 좋은 과일 다섯가지를 알아보았습니다 다이어트를 진행할때 부담없이 먹기 좋은 과일은 어떤 과일들이있을까요?! 다이어트 할때 먹기 좋은 과일 베스트 5 1.오렌지오렌지는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고피부 건강에도 도움을 주는 과일입니다수분 함량이 높아 수분 보충에도 좋고,저칼로리 식품으로 간식으로 적합한 과일 오렌지~!아침에 신선한 주스로 만들어 마시거나샐러드에 오랜지를 넣어 먹을 수 있습니다 2.베리류(블루베리,라즈베리,딸기)베리류는 낮은 칼로리와 높은 항산화 성분을 자랑하는 과일입니다라즈베리는 식이섬유가 풍부해 소화를 도우면서딸기는 비타민 C가 많이 들어 있어 면역력을 강화하는 데 효과적인 과일인데요요거트에 넣어 먹거나 스무디로 만들어 드.. 더보기 이전 1 다음
