거북목예방법 썸네일형 리스트형 거북목의 원인과 예방법 안녕하세요 오늘 포스팅에서는 거북목의 원인과 예방법을 알아보는 포스팅입니다 거북목 증상은 목이 앞쪽으로 나가게되고 머리가앞으로 기울어지는 자세를 말하는데요 여러가지 거북목 증상의 원인을 먼저 알아보겠습니다 거북목 증상의 원인 1. 스마트폰 및 전자기기 사용 증가 현대 사회에서 스마트폰과 태블릿의 사용이 급증하면서, 자연스럽게 고개를 숙이는 자세를 자주하게 되는데요 장시간 동안 화면을 바라보면 목과 어깨에 부담이 가중되기시작하고결국 거북목으로 이어질 수 있어 주의해야합니다특히, 장시간 동안 앉아 있을 때는 이러한 자세가 더욱 심해지기시작하여스마트폰 및 전자기기를 사용할때도 늘 올바른 자세를 유지해야합니다 2. 잘못된 앉은 자세 많은 사람들이 사무실에서 컴퓨터 작업을 할때에 올바른 자세를 유지하지 못하는경.. 더보기 이전 1 다음
